Plano Alimentar Low Carb + Lista de Compras — 30 Dias
Plano Low Carb – 30 Dias
Um guia prático com sugestões para café da manhã, almoço, jantar e lanche opcional, utilizando proteínas, vegetais e as gorduras. O plano também permite variar e repetir as refeições de acordo com a rotina.
Lista de Compras – 30 Dias
Uma lista organizada por categorias, incluindo proteínas, laticínios, verduras e vegetais, frutas e boas gorduras, ingredientes low carb, bebidas e temperos, para facilitar as compras e reduzir o improviso